Se préparer pour les chemins de Compostelle

août 23, 2017 par
Publié par août 23, 2017

Si vous pensez vous lancer sur les Chemins de Compostelle, il est bon d’avoir l’équipement adapté. Le matériel est assez similaire à celui que vous emmèneriez pour une randonnée classique. Mais il ne ressemble pas en tout point à ce que vous devriez emporter pour partir en Irlande !

Partir avec un équipement adapté vous permettra de marcher pendant des jours sans avoir à vous soucier de questions matérielles – parce que oui, c’est tellement mieux de partir l’esprit libre sur le Camino Frances !

Partez sur les chemins


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Petite liste de choses à emporter pour une randonnée sur les Chemins de Compostelle :

  1. Chaussures de marche ou sandales de marche
  2. Chaussettes de randonnée (pour le confort et contre les ampoules)
  3. Gourde ou poche à eau
  4. Pansements anti-ampoules
  5. Tongs ou sandales (à porter après la randonnée)
  6. Shorts ou pantalons convertibles
  7. Crème solaire
  8. Lunettes de soleil
  9. Chapeau (ou autre couvre-tête de votre choix)
  10. T-shirts à manches courtes ou à manches longues
  11. Bonnet et gants (si vous y partez pendant la saison froide)
  12. Vêtement de pluie (en toute saison – le temps est changeant)
  13. Micro-polaire
  14. Trousse de premiers secours
  15. Lampe frontale ou lampe de poche
  16. Rouleau de papier toilette (au cas où…)
  17. Et enfin l’accessoire indispensable au randonneur de Compostelle: la coquille St-Jacques + accroche

Se préparer pour les chemins de Compostelle

Le Camino Frances est très fréquenté, et le partage est courant sur les Chemins de Compostelle, donc pas de panique si vous venez à manquer de quelque chose !

 

Autres petits conseils… pour la route !

  1. Si vous ne marchez pas déjà régulièrement, n’hésitez pas à effectuer une petite « préparation physique » avant de vous lancer sur les Chemins de Compostelle. Faites de petites marches deux fois par semaine pour habituer l’organisme a l’effort.
  2. Vous pouvez profiter de ces sorties pour « tester » votre matériel. Votre sac à dos est-il confortable, léger, et ne fait pas transpirer du dos? Testez aussi ce qui composera votre sac le moment venu, afin de s’assurer que la charge n’est pas trop lourde et que vous pourrez la transporter sur des kilomètres sans vous fatiguer.
  3. Les chaussures neuves sont à bannir ! Il faut prendre des chaussures que vous avez déjà « cassées » afin de ne pas finir avec des ampoules plein les pieds.
  4. Si vous n’êtes pas sûrs du type de matériel à acheter, n’hésitez pas à vous renseigner dans les magasins de sport.
  5. De la même manière, il est toujours utile de discuter avec d’autres pèlerins qui ont suivi les sentiers des Chemins de Compostelle ou de lire des livres sur le sujet, afin de glaner un maximum d’informations.

Trousse de premiers secours Marcel, tu as bien pensé à la trousse de premiers secours, hein?

 


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